Lichter leven
Voor blijvende verandering die echt doorwerkt in je leven
Voor wie vastloopt in zichzelf, stress of terugkerende patronen en verlangt naar echte verandering van binnenuit.
Wanneer klachten een signaal zijn…
Soms zijn klachten, stress of vastlopende patronen niet het probleem zelf, maar een signaal dat iets in jou aandacht vraagt. Een uitnodiging om stil te staan, te voelen en te onderzoeken wat er werkelijk speelt.
1:1 Lichter Leven is een persoonlijk traject waarin psychologische begeleiding en een holistische visie samenkomen. We werken niet alleen aan het verminderen van klachten, maar ook aan het begrijpen en transformeren van de onderliggende patronen die daarin een rol spelen. Zo ontstaat ruimte voor blijvende verandering, meer vitaliteit en een leven dat meer in overeenstemming is met wie je werkelijk bent.
Voor wie is dit traject?
Lichter Leven is bedoeld voor mensen die voelen dat ze vastlopen in terugkerende patronen, stress of innerlijke onrust, en verlangen naar verandering die echt dieper gaat.
Het is niet bedoeld als snelle oplossing, maar voor mensen die bereid zijn om op een open en eerlijke manier te kijken naar wat er van binnen speelt, en hoe dat doorwerkt in hun leven, hun relaties en de keuzes die ze maken.
Wat dit traject jou kan brengen?
Dit traject helpt je niet alleen inzicht te krijgen, maar ook echt iets te veranderen in hoe je je voelt, hoe je keuzes maakt en hoe je deze gaat toepassen in je leven.
✔️ Meer bewustzijn van jezelf en je patronen
✔️ Heldere inzichten in wat niet meer klopt in je leven
✔️ Meer stevigheid om andere keuzes te gaan maken
✔️ Meer verbinding met jezelf en wat voor jou klopt
Hoe werkt Lichter leven ?
Het traject bestaat uit 11 individuele sessies van 60 minuten.
We werken in aandacht en afstemming op wat zich op dat moment aandient. Lichaam, gevoelens, gedachten en levensthema’s krijgen hierin allemaal ruimte.
Tussen de sessies door is er ruimte om inzichten en ervaringen te laten doorwerken in je dagelijks leven.
Lichter Leven is geen quick fix en geen methode die iets voor je oplost. Ook werken we niet met vaste doelen die geforceerd worden behaald. Het is een zorgvuldig begeleid proces waarin je leert luisteren naar wat er in jou aandacht vraagt en wat zich wil bewegen.
In het Lichter Leven traject begeleid ik je als holistisch psycholoog in een proces van bewustwording, heling en het hervinden van richting in je leven.
We werken op een rustige en afgestemde manier, met aandacht voor wat er van binnen leeft, voor je lichaam en voor de invloed van je dagelijks leven en belangrijke relaties.
Praktische informatie
Duur
Het traject bestaat uit 11 individuele sessies van 60 minuten.
Tarief
De investering voor het traject bedraagt €1225,- De investering wordt voorafgaand aan de start van het traject voldaan. Betaling is mogelijk in één keer, of indien gewenst, in twee termijnen. Heb je vragen of wil je overleggen wat in jouw situatie passend is? Neem gerust contact met me op. Ik denk graag met je mee.
Locatie
De sessies kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, online of wanneer de situatie daarom vraagt op locatie. Samen stemmen we af welke vorm het beste aansluit bij jouw situatie.
Vergoeding
Mijn begeleiding wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar. In sommige gevallen is het wel mogelijk dat het traject wordt vergoed door een werkgever, bijvoorbeeld vanuit een opleidings,- vitaliteits- of ontwikkelbudget, of in het kader van duurzame inzetbaarheid of re-integratie.
Intake
Voorafgaand aan het traject vindt een intake plaats van 60 minuten (€125-). Deze sessie staat los van het traject en zorgt voor verkenning van jouw hulpvraag en persoonlijke wens.
Intake
Tijdens de intake onderzoeken we de hulpvraag, je persoonlijke wens en de rode draad in je verhaal. Er ontstaat dan helderheid over welke vorm van begeleiding aansluit bij jouw vraag en fase.
Voelt dit als een passend moment?
Als je voelt dat het tijd is om stil te staan bij wat lichter mag worden, nodig ik je uit om contact op te nemen voor een kennismaking.
FAQ
-
Alle trajecten beginnen met een intake. Tijdens de sessie van 60 minuten onderzoeken we rustig samen je hulpvraag, je persoonlijke wensen en de rode draad in je proces. Je ontvangt een zorgvuldige terugkoppeling over welke begeleiding op dit moment passend is. Investering: €125,-, los van het traject
-
Ik werk contractvrij en de begeleiding wordt daarom niet vergoed door zorgverzekeraars.
Regelmatig wordt (een deel van) het traject vergoed door een werkgever. Dit kan bijvoorbeeld passend zijn binnen persoonlijke ontwikkeling of duurzame inzetbaarheid.
-
Het is heel normaal dat de eerste stap spannend is. In de intake onderzoeken we samen rustig je hulpvraag en wat er aandacht vraagt. Dit is een veilige, laagdrempelige manier om te ontdekken of Lichter leven bij je past en hoe we samen verder kunnen werken. Mocht je mij eerst eens willen leren kennen, kom dan gerust langs voor een kennismaking.
-
Lichter Leven bestaat uit 11 individuele sessies van 60 minuten. De investering is €1225,- (In overleg is het mogelijk om het bedrag in 2 termijnen te betalen.)
De intake staat los van het traject en zorgt voor een gezamenlijke verkenning. De intake duurt 60 minuten, en het tarief is €125,-
-
De sessies kunnen plaatsvinden in mijn praktijk, online of wanneer de situatie daarom vraagt op locatie. Samen stemmen we af welke vorm het beste aansluit bij jouw situatie.