Verdieping
Ontdek wat er mogelijk is in een groep van gelijkgestemden. Bewustzijn, verdieping en praktische oefeningen in een veilige omgeving.
In onze verdiepingsgroepen werk je met drie lagen van jezelf: je lichaam, je familiesysteem en je waarden. Hier krijgt wat je eerder hebt ontdekt de ruimte om te integreren, en kun je echt ervaren wat het betekent om in je lichaam te landen en keuzes vanuit jezelf te maken.
Kies het programma dat op dit moment bij jou past, of doorloop de groepen als onderdeel van het jaartraject Integratie & Bedding. Zo volg je een pad dat aansluit bij jouw bewustwording en timing.
Volgende start: Lichaamsbewust leven
Start zondag 12 april, er zijn nog enkele plekken beschikbaar. We starten met een vaste groep. Na 12 april is instromen niet meer mogelijk.
Je hebt al veel inzicht. Je begrijpt je patronen, je reacties, je geschiedenis. Maar op de momenten die er echt toe doen, neemt je lichaam het over. In deze groep leer je niet méér begrijpen, maar belichamen.
Dit programma is bedoeld voor mensen die bereid zijn te investeren in duurzame verandering, niet in een snelle oplossing.
In dit programma leer je je lichaamsbewustzijn te vergroten.
✔️ Je herkent spanning vóórdat je ontploft of dichtklapt.
✔️ Je kunt aanwezig blijven in een moeilijk gesprek.
✔️ Je voelt wanneer iets echt klopt voor jou.
✔️ Je durft een grens te voelen én uit te spreken.
Tijdens dit programma werken we in een opbouw aan:
* Aanwezig leren zijn in je lichaam (ook als het spannend wordt)
* Signalen van spanning, vermijding of overbelasting eerder herkennen
* Je zenuwstelsel leren reguleren
* Emoties toelaten zonder overspoeld te raken
* Nieuwe keuzes niet alleen bedenken, maar echt belichamen
Dit programma wordt begeleid door Anneke en Tom (psycho-somatisch fysiotherapeut). De groep is bewust klein gehouden (max. 8 deelnemers), zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en een veilige bedding.
Locatie: MIBOSO (Mind.Body.Soul) Studio.
Duur: 8 sessies van 75 minuten
Start: 12 april - 31 mei 2026
Investering: € 1150,- incl. btw
Dit is voor jou als…
🌱 je al veel inzicht hebt in jezelf, maar merkt dat je in spannende situaties toch terugvalt in oude patronen
🌱je goed kunt praten over wat je voelt, maar het in je lichaam vaak onrustig, gespannen of leeg blijft
🌱je verlangt naar meer rust in je zenuwstelsel
🌱je signalen van overbelasting of stress eerder wilt leren herkennen
🌱je niet nóg een praattraject zoekt, maar een ervaringsgerichte verdieping
🌱je bereid bent om eerlijk te kijken en actief te oefenen tussen de sessies door
🌱je je gedragen wilt voelen in een kleine, veilige groep
Dit is (waarschijnlijk) niet voor jou als…
⚪ je vooral praktische tips wilt zonder persoonlijke verdieping
⚪ je liever alles alleen uitzoekt
⚪ je op dit moment geen ruimte hebt voor commitment
⚪ je hoopt op een snelle oplossing zonder proces
* We starten altijd met een korte kennismaking. Zo stemmen we zorgvuldig af of deze groep voor jou de juiste stap is. Wanneer het klopt, reserveren we jouw plek.
Ontdek de andere groepen
-
Familiebewust leven
Een systemisch integratieproces in kleine groep. Voor vrouwen en mannen die hun patronen kennen, maar ze niet langer willen herhalen.
1 verdiepend dagdeel, met 2 begeleiders
Je plek voelen in relatie tot anderen
Familiebewust richt zich op relaties en familie-inzichten. Je krijgt inzicht in je plek binnen dit systeem en onderzoekt hoe je verbinding en autonomie in balans kunt brengen.
Dit programma wordt begeleid door Anneke en Amrah, beide psycholoog met ervaring in relationeel en systemisch werk.
Duur: 1 dagdeel (4 uur)
Start: Startdatum volgt. Je kunt je al vrijblijvend aanmelden
Investering: € 395,- incl. btw
Het programma start bij min. 5 deelnemers.
* We stemmen in een kort gesprek af of dit groepsprogramma passend is voor jouw vraag.
→ Wil je als eerste op de hoogte zijn van een nieuwe start? Laat het ons weten.
-
Waardenbewust leven
Een verdiepend groepsproces in een kleine groep. Voor wanneer je leiderschap over je leven wilt nemen, van binnenuit.
1 verdiepend dagdeel, met 2 begeleiders
Leven en kiezen vanuit wat voor jou klopt
Voor wie voelt dat het anders mag, maar nog niet precies weet hoe. In een kleine groep onderzoek je wat jou richting geeft en waar je opnieuw wilt afstemmen.
Dit programma wordt begeleid door Anneke en Astrid (ACT-trainer).
Locatie: Soulsensepower
Duur: 1 dagdeel (4 uur)
Start: Startdatum volgt. Je kunt je al vrijblijvend aanmelden
Investering: € 395,- incl. btw
Dit programma startbij min. 4 deelnemers.
* Tijdens een kort gesprek stemmen we samen af of dit programma precies bij jouw intentie en fase past.
→ Wil je als eerste op de hoogte zijn van een nieuwe start? Laat het ons weten.
Voor wie zijn deze programma’s passend?
De programma’s zijn bedoeld voor wie gemotiveerd is om te groeien en bereid is open te staan, te onderzoeken en ervaringen te willen delen in een veilige groep.
Wat levert het op?
✔ Meer bewustzijn van je lichaam, je waarden en familie-inzichten
✔ Inzicht in persoonlijke keuzes en relaties
✔ Ruimte om te oefenen in een veilige & ondersteunde omgeving
